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      随着医学发现的不断刷新,一些我们习以为常的医学建议或许会不适用。美国《读者文摘》杂志近日就邀请多位医学专家,依据最新研究结果,从营养、运动、睡眠、身体疼痛等多方面总结出了以下一些健康新建议。饭后先漱口,半小时后再刷牙美国牙医协会调查发现,90%的人认为,饭后立即刷牙对预防龋齿非常重要。然而,美国牙科学会发言人、西弗吉尼亚州牙科专家史蒂芬·加里布博士表示,饭后应该先漱口,若立即刷牙,更容易让来自柑橘类水果、醋和苏打水等食物中的酸性物质进入牙釉质,增加龋齿危险。每天一个蛋,心脏很安全2012年《动脉硬化症》杂志刊登一项研究认为,鸡蛋对心脏的危害与吸烟差不多。然而,《美国临床营养学杂志》最新刊登一项对多项相关研究结果的综合分析研究发现,健康者吃鸡蛋不会增加心脏病风险。还有研究发现,即使胆固醇偏高,每天吃一个鸡蛋也非常安全。理由很简单,鸡蛋和虾等食物中的胆固醇不会影响血液胆固醇水平。少食多餐,更易肥胖多项研究表明,每天吃5~6顿的少吃多餐模式有助于促进代谢,帮助减肥。然而,美国密苏里大学营养学与体育生理学副教授希瑟·蕾迪博士表示,少吃多餐其实更容易导致过量饮食,增加肥胖几率。要想保持好身材,希瑟·蕾迪博士建议,每天吃好三顿饭,饭菜搭配要健康营养,下午吃一些核桃、花生等高蛋白零食,晚饭要少吃一些,睡觉前最好别吃东西。坐姿稍后仰,脊椎更健康直立坐姿一直是预防腰酸背痛的经典建议。然而,美国哥伦比亚大学脊椎研究中心理疗专家伊万·约翰逊博士表示,加拿大艾伯塔大学研究人员通过核磁共振成像扫描实验发现,上半身后仰135度的坐姿,不但比直立上身90度的坐姿更舒服,而且对椎间盘压力更小,能减少背痛,更有益脊椎健康。(据《生命时报》)新闻推荐申办冬奥有助中国冰雪运动发展新华社电(记者马向菲张寒)申办2022年冬奥会将有助于发展中国的冰雪运动,国际奥委会主席巴赫在索契冬奥会开幕前表示。巴赫说,国际奥委会对北京联合张家口申办2022年冬奥会的举动表示赞赏,而冬奥会...相关新闻:冬季里热销的索契“吉祥三宝”未雨绸缪的时候到了,美联储降息后这一行业表现最佳据外媒8日报道,韩国首尔江南区的家长最近流行为孩子买“读书中心书桌”,引起舆论关注。这类书桌容积狭小,就像把孩子关在衣柜或单人监狱一样,因此也遭到一些人的批评。 据报道,从外观上看,这类掀起购买热潮的K书中心书桌就像一个六面都被封好的长方体盒子,只有其中一面是可供人出入的门。它长1.1米,宽0.8米,高2.1米,里头有书桌和椅子,狭小的空间只能容纳一个人。 据了解,一张K书中心书桌的价格为235万韩元(约合1.3万元人民币)。虽然价格高昂,销量却很好,现在订购得等上至少半个月才能拿到。(综 合)新闻推荐南非总统之子 驾豪车撞上出租 致1死2伤杜杜扎内·祖马南非豪滕省警方2月9日证实,祖马总统的儿子杜杜扎内·祖马2月1日驾驶一辆保时捷跑车与一辆出租相撞,导致1死2伤。目前,有关方面已经对事故展开调查。 最先披露此事的是祖鲁...相关新闻:巴勒斯坦决定增设副总统职位佩兰出席见面会北京时间9月23日,国足主帅佩兰公布了征战世预赛卡塔尔比赛的23人名单,郜林、蒿俊闵、冯潇霆、黄博文、张稀哲几名球员落选,对于郜林的落选,佩兰表示:“上期集训发生了一些情况,让郜林落选。在武汉集训期间,我跟郜林做过沟通,我们的沟通非常好,我们希望郜林能做得更好,我说了国家队的要求和情况,作为中国最优秀的前锋,郜林应该给国家队带来更多的东西。”国足名单公布,郜林的落选成为焦点,对于这个问题,佩兰说:“在我来到中国足球队之前,有人提醒过我,有些球员在俱乐部和国家队之间有所起伏,我一直观察,发现确实有这样的情况。上次集训前,郜林是中国前锋的一号领袖,在武汉东亚杯的比赛,郜林上场了,那场比赛的数据我有过观察。在训练的过程中,郜林的状态和情况以及欲望,让我没有感受到。”显然,郜林在国家队的表现难以让佩兰满意。对于张稀哲和黄博文、蒿俊闵的落选,佩兰说:这些技术型的球员,我们一直有过观察,我们对于他们的观察和考核,他们有个人的特点,也有很多共同的地方,我可以打个比方,你会看到跑100米的球员和跑5000米的球员是两种类型的球员,3人的速度冲击性和侵略性不够。他们一直很接近我们的23人名单。”对于客场打卡塔尔的比赛,输赢对于小组出线的形势影响非常大,佩兰说:“这将是决定小组第一名的一场比赛,这样的比赛对我们来说,全取3分是我们的第一选择,但如果能够带走一分也是可以接受的。”新闻推荐习近平访美首批成果解读习近平登上波音787驾驶室习近平在林肯高中获赠球衣习近平在体验全息眼镜微软与四川和小米宣布合作习近平到访西雅图第一天,已经有一些合作协议新鲜出炉,开始热身。当地时间22日下午召开的第三届中...相关新闻:不怕一万就怕莱万 拜仁前锋9分钟内攻入5球,绝世罕见

      原来,姜女士跟老邻居是多年的朋友,后来老邻居搬走,大家心里都不是滋味,虽然居住的距离远了不少,但双方几十年的情谊却越发浓厚,经常打个电话唠个家常里短。眼看着双方的儿女也都到了谈婚论嫁的年纪,前几天老邻居打来电话,说自己孩子结婚,正好借这么个机会聚一聚,姜女士二话没说立马答应了下来。推动资本市场整体变革当然了,中了大奖不辞职,并不能代表他们的心态就比一般人“成熟”。在彩市中,也有一些幸运儿有自己的创业想法,仅因资金问题无法实现。中了大奖,他们将辞掉工作,加入创业的队伍中——。

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