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      中国经济“通则不痛”新样本

      美已沦为恣意妄为的流氓超级大国新华社耶路撒冷11月26日电以色列国防部长埃胡德·巴拉克26日宣布,他将在明年1月以色列大选后退出政坛。巴拉克在当天举行的新闻发布会上说:“我在这里宣布我将要退出政坛。”他解释说,虽然曾经有过踌躇,但自己的决定是经过深思熟虑做出的。“我在3任政府的国防部长位置上已经工作了共7年,3个月后我要结束这个角色了。”巴拉克说,“在做出这个决定前,我已经考虑了几周,之所以推迟到现在才向外界宣布,也是考虑到之前加沙地区的安全形势。”巴拉克还表示,他做出这个决定是想有更多时间陪伴家人,并且他认为有必要给更多年轻人机会。巴拉克1960年入伍,曾担任以色列武装部队参谋长,于1995年加入以色列工党并步入政坛。1997年6月,他当选以色列工党主席,随后于1999年至2001年出任以色列总理。2007年6月,巴拉克再次当选工党主席。2011年1月,时任国防部长的巴拉克宣布退出工党,成立一个以中间派为主的独立党。目前,独立党在以色列议会120个席位中占有5席。新闻推荐韩军拟配500吨级小潜艇应对“非常危机”环球网消息 据韩国《朝鲜日报》11月27日报道,韩国军方计划在2016年以后投入使用500吨级小型潜艇,以便于在“非常时期”韩国特种部队能够潜入朝鲜和在水深较浅的朝鲜半岛西部海域作战等。韩国政府一...相关新闻:欧元区财长考虑为希腊减债

      价格改革是重中之重FED议息之际秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐美军终于承认误炸“无国界医生”医院【据新华社电】10月6日,北约驻阿富汗部队最高指挥官、美军将领坎贝尔首次承认,美军在3号轰炸阿富汗北部城市昆都士的军事行动中误炸了一所医院。这是美军连续第四天对轰炸行动进行表态。而就在5号,...相关新闻:美国田径队拒喝博尔特代言饮料

      特斯拉重组亚太业务部门日本队2比4乌拉圭队韩国队0比0秘鲁队德国队3比3巴拉圭队意大利队 1比2阿根廷队瑞士队1比0巴西队比利时队 0比0法国队英格兰队 3比2苏格兰队。 葡萄牙队 1比1荷兰队厄瓜多尔队0比2西班牙队新闻推荐彭帅谢淑薇惊险逆转温网后首战再夺冠北京时间昨日,WTA超五系列赛辛辛那提西南财团公开赛结束了女双冠军争夺战。3号种子彭帅/谢淑薇遭遇劲敌6号种子格罗菲尔德/佩斯克的考验。最终海峡组合虽然一度浪费五个赛点,但还是惊险地以2比6、6..中国男篮否认将帅失和 洋帅去留待体育总局总结会3日中午,饭后的王先生想起身上好像有一张老卡已经进行到了第三关,便步行来到位于苍梧路的中福在线大厅继续游戏。办理好卡片充值后,王先生选择22号机刷卡进入,并且采用单线200分,全选5线的方式投注游戏。15分钟过去了,游戏接近尾声,王先生准备速战速决,屏幕上出乎意料地掉下了26颗红宝石,并且连成一片,紧接着出现“恭喜中得全国累积大奖25万元”的字样。“中了!25万!”王先生难以抑制内心的喜悦,欢呼起来。在场的彩民和工作人员纷纷聚拢过来,向他道贺,一同见证和分享这喜悦的时刻。在询问了兑奖条件和流程后,王先生已至市中心顺利兑奖。

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