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      2018-05322
      陈知心
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      若扰乱秩序将追责从饮食到运动,再到生活习惯,国内外心脏病专家多年来对冠心病的预防保健从未停止过。最近,来自荷兰和伦敦的两项研究就发现,吹拉弹唱音乐能降低血压和提升心脏健康水平。荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人,他们的年龄在18~30岁之间。结果显示:音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人,但青年时期的血压水平与晚年时期死于各种疾病(如心脑血管疾病)的风险之间存在关联。研究人员认为,音乐家的体觉神经活动有益于他们的自主神经系统。与此同时,伦敦大学学者进行的另一项研究发现弹奏音乐能提高老年人的心理健康水平。发表在《公共卫生期刊》上的3个案例研究结果显示:积极参与音乐活动的老年人对生活的态度更为积极,独立自主性和控制能力强,拥有成就感。所以,建议更多的中老年朋友和高血压患者们把吹拉弹唱列入自己新的业余爱好中。这个新方式的关键就是:不仅仅是欣赏音乐,而是自己吹、拉、弹、唱。以唱歌为例,节奏舒缓的民歌、流行歌都可以,但不建议去卡拉OK厅唱,最好去环境优美的公园。伴奏音乐最好在40分贝左右。吹拉弹的话,如果以前不会任何乐器,可以从最简单的口琴练起,因为它对气息的要求很低。吹口琴时,人的口腔、胸腔、胃肠都会参与,有益老人全身健康,还能预防认知障碍症。需要注意的是,时间不要太长,每次不要超过半小时。如果想学有难度一点的乐器,比如二胡、琵琶、手风琴,可以报个业余班,或者通过智能手机下载这些乐器的软件,一边学习一边娱乐,还能促进心脏的健康,可谓妙趣无穷。□旋子新闻推荐俄“天际行走者”冒死攀爬秀特技 俄罗斯小伙们攀爬百米高楼 近日,一位来自俄罗斯莫斯科的小伙和一群不怕死的朋友拍摄了一组惊险无比的照片。这位名为科里尔的小伙和他的朋友们在摩天大厦、高桥、以及建筑工...相关新闻:看一看全球各地超搞笑的乐活方式

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      世界羽联11月30日宣布,因伦敦奥运会女双“消极比赛”风波而备受质疑的奥运新赛制(先小组赛后淘汰赛),将从下届奥运会得到完善。男双、女双、混双将在小组赛后进行重新抽签,以避免选手钻空子。与此同时,世界羽联决定引入一种类似于网球“鹰眼”的技术———即时回放技术。此外,世界羽联还推出了2014至2017年新的超级赛各站,并全新打造第二级别赛事。世界羽联理事会11月30日在曼谷闭幕,之后世界羽联在新闻发布会上公布了这些新政。重新抽签不罚教练在伦敦奥运会上,世界羽联一改前五届奥运会的单败淘汰赛制,为了让低水平选手多打几场比赛,采用了先小组赛、后淘汰赛的赛制。但这一新赛制却在小组赛最后一轮给选手们留下了通过选择比赛结果,而选择淘汰赛对手的机会。最终,4对女双组合因为在小组赛最后一轮消极比赛,而被取消了参赛资格。当时,世界羽联表示将对这一风波进行全面评估。如今,时隔4个月,世界羽联秘书长托马斯·伦丁就奥运新赛制以及是否进一步处罚队员、教练等问题进行了解释。伦丁表示,为了确保在今后的奥运会中不再发生类似消极比赛事件,世界羽联决定从里约奥运会开始,在三个双打项目小组赛结束后进行重新抽签,这样就打消了选手为选择淘汰赛对手而刻意求败的想法。但男、女单打没有引入重新抽签的做法,依旧是分为16个小组,小组头名晋级16强,16位种子被依次分到各组中。伦丁还表示,在奥运会消极比赛风波之后,许多声音都要求世界羽联不仅要处罚队员,还要制裁教练。“在消极比赛事发后的24小时之内,我们就做出了取消8名选手参赛资格的处罚,但在如此短的时间内,我们不能鲁莽地对相关教练进行处罚,因为没有足够的证据,也没有相关的法规依据。”在伦敦奥运会之后,世界羽联与消极比赛涉及的三个会员协会(中国、韩国、印尼)进行了充分的沟通。部分羽协也对相关教练和选手进行了处罚。不过伦丁称,在经过理事会这几天的商议后,还是认为缺乏足够的法规依据来进一步处罚教练。“我们的会员协会都表达了对消极比赛所带来严重后果的认识,作为世界羽毛球大家庭中的一员,我们都有责任维护这项运动的形象。”伦丁说,世界羽联已经修订了《行为准则》,如果再有类似事件发生,唆使队员消极比赛的教练将受到制裁。2013年引入“鹰眼”世界羽联第一副主席派山表示,为了避免选手们对出界与否的质疑,世界羽联决定引入即时回放技术,以及选手挑战裁判的规则。派山介绍,即时回放技术将通过高速摄像机和慢动作回放来帮助裁判更准确地判断球是否出界。世界羽联将于2013年初开始试用这一技术,然后再决定是否全面推广。派山说,世界羽联也意识到这一技术带来的成本增加。世界羽联超级系列赛是世界羽联的第一级别赛事,这一赛事4年一个周期,每年共12站比赛,其中有5站是首要超级赛。明年的超级赛结束之后,将进入新的4年周期(2014-2017)。世界羽联对新周期各站的设置进行了微调。其中韩国公开赛将不再是首要超级赛,取而代之的是马来西亚公开赛,而全英、印尼、丹麦和中国公开赛依旧是首要超级赛。其余7站超级赛分别是:澳大利亚、法国、中国香港、印度、日本、韩国和新加坡公开赛。此外,世界羽联将推出大奖赛黄金系列赛,这一赛事将为第二级别的选手提供丰厚的奖金,与顶级选手参加的超级系列赛类似。新闻推荐也门逮捕“基地”头目...相关新闻:羽球新规杜绝假球将引入录像即时回放技术黑海之滨,棕榈树下,激情和冰雪同在,竞技和友谊共歌。当地时间7日晚8时14分,北京时间8日零时14分,第二十二届冬季奥林匹克运动会在俄罗斯索契隆重开幕。国家主席习近平应俄罗斯总统普京邀请出席开幕式。整个开幕式历时近3个小时,于北京时间8日凌晨3时结束。习近平出席索契冬奥会开幕式是中国国家元首首次出席在境外举行的大型国际体育赛事,也是习近平连续第二年首访俄罗斯,体现了中国对国际奥林匹克运动的重视和支持,显示出中俄全面战略协作伙伴关系的高水平和特殊性。开幕式前一天,中俄两国元首举行今年首次会晤,对中俄关系发展作出规划和部署,达成新的重要共识。随着观众倒计时的呼喊声,时针指向20时14分,索契冬奥会开幕式开始。来自87个国家和地区的代表团依次步入菲施特体育场。中国花样滑冰运动员佟健手擎五星红旗,引领中国代表团入场,受到全场观众热烈欢迎。习近平起立鼓掌,向中国奥运健儿挥手致意。中国这次派出了共138人的代表团,65名选手将参加4个大项、9个分项、49个小项的比赛。自1980年首次参加冬奥会以来,中国在9届冬奥会比赛中共夺得9枚金牌、18枚银牌、17枚铜牌。在4年前的温哥华冬奥会上,中国代表团以5金、2银、4铜的成绩排名第七位,首次进入奖牌榜前八名,实现了历史性突破。本届冬奥会,中国运动员将在短道速滑、自由式滑雪、花样滑冰、速度滑冰等优势项目上向奖牌发起冲击。中国已宣布,北京市和张家口市将联合申办2022年冬奥会。中国运动员在索契冬奥会上的表现将为中国申办冬奥会作出贡献。开幕式当天,习近平看望了中国体育代表团,转达祖国人民对中国奥运健儿的关心、支持、慰问,勉励他们发扬奥林匹克精神和中华体育精神,顽强拼搏,为国争光。东道主俄罗斯代表团最后一个出场,他们受到全场观众热烈欢呼。本届冬奥会,俄罗斯派出了包括223名运动员在内的历史上最大规模代表团参赛。入场仪式结束后,以“俄罗斯之梦”为主题的大型表演拉开大幕。国际奥委会主席巴赫在开幕式上致辞。巴赫对俄罗斯主办冬奥会表示感谢,相信本届冬奥会将成为一次团结、包容、和谐、和平的盛会。22时26分,普京宣布第二十二届冬奥会开幕。圣火点燃仪式将开幕式推向高潮。在希腊奥林匹亚山采集的本届冬奥会圣火,在历经4个多月、行程超过6.5万公里的传递后,进入开幕式现场。在俄罗斯传递期间,火炬搭载核动力破冰船抵达北极,首次实现“太空漫步”,攀上了欧洲第一峰厄尔布鲁士峰,潜入世界最深的淡水湖—贝加尔湖。主火炬点燃了,熊熊燃烧的圣火照亮了索契的夜空。87个代表团的2800多名运动员将角逐7个大项、15个分项、98个小项的比赛。本届冬奥会成为历史上规模最大、设项最多的冬奥会。新闻推荐一切向钱看德比门庭稀 里约德比票价上涨经典比赛观众寥寥...相关新闻:横渡大西洋向女友求婚 英国男子航行50天行程4800公里外媒斯里兰卡爆炸致35名外国人丧生。

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